Dietas para Definir

Dieta Baja en Grasas

Reduce el consumo de grasas, especialmente las grasas saturadas y aumenta el consumo de proteínas y carbohidratos complejos.

Dieta Alta en Proteínas

Aumenta el consumo de proteínas para promover el crecimiento y la reparación muscular.

Controla la cantidad de macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) parra promover la definición muscular.

Dieta de Macronutrientes

Dieta de Alimentación Frecuente

Come con frecuencia para mantener flujo constante de nutrientes y promover la definición muscular.

Recetas Saludables