Dietas para Perder Peso

Dieta Baja en Carbohidratos

Reduce el consumo de carbohidratos, como pan, pasta y azúcares, y aumenta el consumo de proteínas y grasas

Dieta Cetogénica

Una variante de la dieta baja en carbohidratos que busca poner al cuerpo en un estado de cetosis, en el que quema grasas en lugar de carbohidratos para obtener energía.

Reduce la ingesta calórica diaria para crear un déficit calórico y promover la pérdida de peso.

Dieta de Restricción Calórica

Dieta de Intervalos de Ayuno

Alterna periodo de ayuno con periodos de alimentación para promover la pérdida de peso y mejorar la salud metabólica.

Recetas Saludables